第二十二章 阻拦训练
“想不到会长也有此闲情逸致，夜半时分对我的学生加练。”“嗯，闲来无事，总觉得她的训练差些火候。”祁兰扫了因为陌桑到来停下训练的萧灵一眼，萧灵吓得心虚了下，赶紧接着击打新打造的人形桩柱。“那也不劳会长大人操心才是，你若有教学的想法，尽可以跟老院长去提，此举欠妥。”“哦？有何不妥。”萧灵打拳一下比一下狠，装作听不见，“白日里我和秦筝安排了适当的训练，现在的加练会造成身体严重负荷，出现问题。”“哦，是吗。”祁兰这样的语气很容易让人抓狂。
陌桑一直觉得，祁兰做起事来肆意妄为，也不再跟他做无意义的争辩。他识得萧灵，新生大会他倒没怎么留意，她成绩平平，但是足够刻苦坚韧，他对她还是有些关注的，最近的成绩犹如异军突起，想来是祁兰搞的鬼，只不过这并不见得就是好兆头，人身体的负荷能力有一定的限度，高强度的训练确实能在一段时间使成绩达到突飞猛进的效果，只是堪比涸泽而渔杀鸡取卵，把身体的能量消耗殆尽，那时就极易给人体造成各种不可逆的损伤。
而她那次膝盖受伤，也是因为萧灵自己每天多增加的不合理训练，超出了负荷，伤到了筋骨
“萧灵，跟我回去。”萧灵闻言停了下来，“不用了，陌桑导师，我身体可以继续训练的。”“寝室的规定是摆设？可以允你夜间私自外出？”陌桑问道。萧灵低头：“不是。”“那还不跟我回去。”
“陌桑，你管的有些宽了。”“是吗，毕竟是我的学生。”陌桑露出得体的微笑说道。
最后祁兰目送着他们离开，萧灵回头望过去时，他唇角勾了勾，是她看不懂的意味。
回去的路上，“他为难你了？”陌桑开口，他不是很了解祁兰，但从往常的为人处世上来看大概能知道他的性子。“没有，会长大人只是带我训练，想让我提升自己。”这倒怪异，祁兰看起来并不是多管闲事之人，而至于他为何会管这桩闲事……
……
陌桑的课程添加了新的东西——反应起跳训练，有一个俗称叫——大扫荡，主要方法是由练习者围成一圈全部面向圈内站立，挑选一个持竿者站在圆心手持长竹竿，将竹竿逆时针或顺时针扫过练习者脚下，竿经过谁脚下即时起跳，不能让竿打到脚，被竹竿触及者需要做相应的素质练习然后换持竿者继续练习，持竿者可突变划圈方向，训练其反应。因为长竿在地上大面积滑扫而过，得此俗称，此训练方法旨在把握起跳预判时机，提高反应能力。而其中所说的素质练习，是多样化的可调节的，比如摸底跳高、蛙跳等可以由持杆者决定，只要不太过分，被竹竿触及者就需要执行。
陌桑边讲解规则，边持长竿走到学生围好的圈中圆心位置。话音未落，他长竿瞬间横向挥扫，学生们七蹦八跳，竟没有一人被打到。显然，学生们做好了防备，预料到了陌桑会突然出手。
“看样子，你们也在学习着去摸索我得性子，倒不是全无进步，不过，希望你们日后面对敌人时，也可以足够敏锐。”
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陌桑一直觉得，祁兰做起事来肆意妄为，也不再跟他做无意义的争辩。他识得萧灵，新生大会他倒没怎么留意，她成绩平平，但是足够刻苦坚韧，他对她还是有些关注的，最近的成绩犹如异军突起，想来是祁兰搞的鬼，只不过这并不见得就是好兆头，人身体的负荷能力有一定的限度，高强度的训练确实能在一段时间使成绩达到突飞猛进的效果，只是堪比涸泽而渔杀鸡取卵，把身体的能量消耗殆尽，那时就极易给人体造成各种不可逆的损伤。
而她那次膝盖受伤，也是因为萧灵自己每天多增加的不合理训练，超出了负荷，伤到了筋骨
“萧灵，跟我回去。”萧灵闻言停了下来，“不用了，陌桑导师，我身体可以继续训练的。”“寝室的规定是摆设？可以允你夜间私自外出？”陌桑问道。萧灵低头：“不是。”“那还不跟我回去。”
“陌桑，你管的有些宽了。”“是吗，毕竟是我的学生。”陌桑露出得体的微笑说道。
最后祁兰目送着他们离开，萧灵回头望过去时，他唇角勾了勾，是她看不懂的意味。
回去的路上，“他为难你了？”陌桑开口，他不是很了解祁兰，但从往常的为人处世上来看大概能知道他的性子。“没有，会长大人只是带我训练，想让我提升自己。”这倒怪异，祁兰看起来并不是多管闲事之人，而至于他为何会管这桩闲事……
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陌桑的课程添加了新的东西——反应起跳训练，有一个俗称叫——大扫荡，主要方法是由练习者围成一圈全部面向圈内站立，挑选一个持竿者站在圆心手持长竹竿，将竹竿逆时针或顺时针扫过练习者脚下，竿经过谁脚下即时起跳，不能让竿打到脚，被竹竿触及者需要做相应的素质练习然后换持竿者继续练习，持竿者可突变划圈方向，训练其反应。因为长竿在地上大面积滑扫而过，得此俗称，此训练方法旨在把握起跳预判时机，提高反应能力。而其中所说的素质练习，是多样化的可调节的，比如摸底跳高、蛙跳等可以由持杆者决定，只要不太过分，被竹竿触及者就需要执行。
陌桑边讲解规则，边持长竿走到学生围好的圈中圆心位置。话音未落，他长竿瞬间横向挥扫，学生们七蹦八跳，竟没有一人被打到。显然，学生们做好了防备，预料到了陌桑会突然出手。
“看样子，你们也在学习着去摸索我得性子，倒不是全无进步，不过，希望你们日后面对敌人时，也可以足够敏锐。”
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